Iftar mit Obst Wassermelone, ist vorteilhaft für den Körper

jual smart detox di jakarta timur

Iftar mit Obst Wassermelone, ist vorteilhaft für den Körper

               

Jakarta, dem Fastenbrechen durch den Verzehr von Wassermelone Obst muss sehr erfrischend sein. Haben Sie einen Vorgeschmack auf die süße Wassermelone Frucht passend, geeignet Essen schnell da viele Wasser enthalten. Penelope Perkins-Veazie, ein Professor an der North Carolina State University, Raleigh, sagte neben dem vielen Wasser und süß, enthält fruchtiger Wassermelone auch, viele Vitamine und Mineralstoffe. Vitamin A, B und C sowie Kalium, Wassermelone Obst geeignet Essen schnell zu machen. Wassermelone Frucht auch Lycopin, eine antioxidative Substanz enthält, das hat Vorteile für die Gesundheit der Blutgefäße, wodurch das Risiko von Schlaganfall und niedriger Blutdruck, einschließlich sagte Penelope, zitiert nach der New York Times. Lesen Sie auch: diese Früchte könnte passend Lösungen offen die schnelle SehatLycopene ist die Substanz, die die Wassermelone Frucht verursacht hat rote Farbe sein. Diese Stoffe finden Sie auch in anderen roten Früchten und Gemüse wie Tomaten oder Granatapfel. Doch nach Penelope, die meisten Lycopin Inhalte in Wassermelone gefunden. Jennifer McDaniel, Experte für Ernährung von Akademie für Ernährung und Diätetik, sagt, dass Wassermelone weniger populär ist, weil es nicht viele Ballaststoffe. Obwohl es wahr ist, hat Wassermelone einen anderen nutzen um seine Defizite zu decken. Lesen Sie auch: fast ein Monat des Fastens, wie sind Gewicht? Wassermelone enthält kein Fett, viel Feuchtigkeit und sehr kalorienarm. Darüber hinaus ist der Zuckergehalt im Allgemeinen niedriger als andere Früchte, sagte Jennifer. Daher enthält kein Fett und kalorienarme Ernährung, Wassermelone ist perfekt von Ihnen, die die Diät machst genutzt Programm. Eine Portion enthält ganze Wassermelone Gerichte 50,4 kcal mit sehr geringen Energiedichte, d. h. 0,27. Kombination Wasser und Zucker auf Basis der Ergebnisse der Forschung sind fortgeschrittene gut. Vermitteln ein Gefühl der Sättigung länger, aber seine Energiedichte ist gering. Diese Kombination macht ihn länger im Magen und geben Ihnen ein Gefühl der Sättigung. So gut für Leute, die damit nicht für übermäßiges Essen, helle Professor Fachbereich Ernährung Gesundheit Polytechnic Jakarta II, Rita Ramayulis, DCN, MKes fallen abnehmen wollen. Lesen Sie auch: 3. Woche des Fastens, das Ben, so dass seine Spitzen halten (Frau/Fds) passen